DBQLZNLSHF1 건기식? 영양제? 바이오해킹? 젊은 시절에는 몸을 돌볼 겨를이 없었다. 그러다 나이가 들어 '어라, 내 몸이 왜 이러지?' 하고 이상을 느꼈을 때쯤, 내 손엔 고혈압과 고지혈증 판정표가 쥐어졌다. "조금만 더 미리 관리했으면 좋았을 걸." 후회는 밀려왔지만 이대로 무너질 수는 없었다. 이제라도 뭐라도 해야겠다는 생각에 운동을 시작하려 했으나, 현실은 냉혹했다. 잦은 야근으로 몸은 이미 축나 있었고, 좋지 않은 허리는 운동조차 마음대로 허락하지 않았다. 더 황당한 것은 그 뒤에 찾아왔다. 고혈압과 고지혈증 약을 본격적으로 복용하기 시작하면서 원인 모를 극심한 무기력증과 빈혈이 나를 덮친 것이다. 건강해지려고 시작한 등산이었는데, 1시간만 걸어도 머리가 팽팽 돌며 현기증이 났다. 역설적이게도 나에게는 '운동을 하는 것' 자체가 목숨을 건.. 2026. 3. 9. 이전 1 다음